Diet dan pencegahan kanker pankreas - Kanker pankreas
sering telah berkembang dan menyebar secara diam-diam (tanpa
menunjukkan gejala) sebelum terdiagnosis. Karena alasan ini, sebagian
besar kasus kanker pankreas sulit diobati.
Pola hidup
Fakta
yang menyakitkan adalah bahwa setiap orang dapat terserang kanker
pankreas. Beberapa faktor resiko kanker pankreas telah teridentifikasi,
namun beberapa orang yang menderita kanker pankreas tidak memiliki
faktor-faktor resiko tersebut.
Kebiasaan merokok
adalah salah satu faktor resiko kanker pankreas yang dapat dikendalikan.
Mereka yang merokok memiliki kecenderungan 2 kali lipat untuk terserang
kanker pankreas dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Setelah
berhenti merokok, resiko kanker pankreas terus menurun, dan akhirnya
mencapai resiko yang sama dengan mereka yang tidak merokok setelah 10 –
15 tahun.
Penelitian juga menunjukkan obesitas dan
kurangnya aktifitas sebagai faktor resiko potensial untuk kanker
pankreas. Mereka yang rutin berolahraga memiliki sekitar setengah dari
resiko kanker pankreas yang dimiliki oleh mereka yang jarang bergerak.
Beberapa
faktor pola hidup lainnya telah diselidiki sebagai kemungkinan faktor
resiko kanker pankreas. Faktor-faktor berikut ini secara konsisten tidak
menunjukkan peningkatan atau penurunan faktor resiko kanker pankreas :
- Kebiasaan minum kopi
- Kebiasaan mengkonsumsi alkohol
- Penggunaan obat-obatan NSAID, seperti aspirin dan ibuprofen
Yang
perlu digarisbawahi adalah bahwa tidak ada perubahan pola hidup yang
secara dramatis menurunkan resiko kanker pankreas. Olahraga secara
teratur, menjaga berat badan ideal, dan tidak merokok akan sedikit
menurunkan resiko terjadinya kanker pankreas.
Diet
Beberapa
penelitian telah berupaya mengidentifikasi jenis makanan apa yang
memberi kontribusi bagi terjadinya kanker pankreas, namun hasilnya tidak
memberikan kesimpulan yang kuat :
- Diet tinggi lemak dan daging olahan, telah dikaitkan dengan kanker pankreas (namun tidak semua penelitian menunjukkan hasil tersebut).
- Diet sehat yang kaya akan buah-buahan dan sayur-sayuran tampaknya memberi perlindungan terhadap kanker pankreas (namun tidak semua penelitian menunjukkan hasil tersebut).
- Tikus percobaan yang diberi makan tinggi protein dan tinggi lemak secara konsisten menunjukkan terjadinya kanker pankreas. Namun, percobaan di laboratorium tidak selalu dapat diaplikasikan pada manusia.
Tidak
ada makanan yang terbukti dapat mengubah resiko terhadap kanker
pankreas. Namun, diet yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran serta
daging rendah lemak yang tidak dikonsumsi secara berlebihan merupakan
diet terbaik bagi kesehatan secara umum.
Yang perlu digarisbawahi adalah bahwa tidak ada diet kanker pankreas /
teknik tertentu untuk mencegah kanker pankreas. Namun, tidak merokok,
olahraga secara teratur, dan diet sehat merupakan pola hidup terbaik
bagi kesehatan secara umum.
Selain artikel apa itu kanker pankreas baca juga artikel berikut ini :
Selain artikel apa itu kanker pankreas baca juga artikel berikut ini :
0 comments :
Post a Comment