Apa Itu Braxton Hicks Contraction atau His Palsu

Apa Itu Braxton Hicks Contraction atau His Palsu - Sebelum anda menemui tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya, anda mungkin akan berhadapan dengan nyeri persalinan palsu yang dikenal dengan nama kontraksi Braxton Hicks atau his palsu. Hal ini merupakan cara tubuh anda mempersiapkan diri untuk menghadapi tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya.

Anda mungkin mengalami kontraksi rahim yang tidak beraturan ini selama trimester ketiga, namun ada juga yang mulai mengalami lebih awal yaitu pada trimester kedua. Hal ini merupakan hal yang normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Seperti apakah rasanya kontraksi Braxton Hicks?

Beberapa wanita menggambarkan kontraksi Braxton Hicks atau his palsu sebagai ketegangan pada perut yang datang dan pergi. Sebagian lagi mengatakan mereka merasa seperti kram menstruasi yang ringan. Tidak seperti tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya, kontraksi ini biasanya tidak menyakitkan dan intervalnya tidak beraturan.

Seperti apakah rasanya kontraksi persalinan yang sesungguhnya?

Kontraksi persalinan yang sesungguhnya dirasakan berbeda-beda oleh tiap wanita. Bahkan pada seorang wanita mungkin akan merasakan perbedaan antara persalinan yang satu dengan persalinan yang lainnya. Kontraksi persalinan menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri yang tumpul pada punggung dan/atau perut bagian bawah, diiringi tekanan pada panggul.

Beberapa wanita juga merasakan nyeri pada sisi tubuh dan paha. Sebagian wanita menggambarkan kontraksi ini seperti kram menstruasi yang kuat, sementara yang lain menggambarkannya sebagai gelombang yang kuat seperti yang dirasakan ketika mengalami diare.

Bagaimana saya mengetahui jika kontraksi yang terjadi mengindikasikan tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya?

Untuk mengetahui apakah kontraksi yang anda rasakan merupakan tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya, silahkan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini. F (false) untuk kontraksi braxton hicks sedangkan T (true) untuk kontraksi persalinan.

Seberapa sering kontraksi terjadi?

• F: kontraksi tidak beraturan dan jaraknya tidak semakin mendekat.
• T: kontraksi terjadi dalam interval yang teratur dan semakin lama jaraknya semakin dekat.

Apakah kontraksi berhenti ketika bergerak?

• F : kontraksi mungkin berhenti ketika bergerak, beristirahat ataupun merubah posisi tubuh.
• T : kontraksi terus berlangsung ketika bergerak, beristirahat, ataupun merubah posisi tubuh.

Seberapa kuat kontraksi yang terjadi?

• F : kontraksi biasanya lemah dan tidak bertambah kuat, atau mungkin awalnya kuat namun berangsur-angsur melemah.
• T : kontraksi terus-menerus bertambah kuat.

Di bagian mana anda merasakan sakit?

• F : kontraksi biasanya hanya terasa di perut atau panggul saja.
• T : kontraksi terasa mulai dari punggung bagian bawah menjalar ke perut, atau sebaliknya.

Jika anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya, segera hubungi bidan atau kunjungi Rumah Sakit/Klinik Bersalin. Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya jika anda mengalami gejala-gejala berikut ini :

• Kontraksi setiap 10 menit atau lebih dari 5 kontraksi dalam 1 jam
• Ketegangan atau nyeri yang teratur pada punggung atau perut bagian bawah
• Tekanan yang meningkat pada panggul atau vagina
• Kram seperti pada saat menstruasi
• Pendarahan
• Keluar cairan melalui vagina 

Jika anda mengalami kontraksi Braxton Hicks atau his palsu, hal-hal berikut ini mungkin akan membuat anda merasa lebih nyaman :

• Berjalan
  Kontarksi Braxton Hicks atau his palsu biasanya berhenti ketika anda merubah posisi atau berdiri kemudian berjalan.
• Beristirahat atau pergi tidur
• Relaksasi
• Minum air
• Makan snack
• Dipijat 

Anda mungkin merasakan nyeri pada satu sisi perut. Mungkinkah ini tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya?

Mungkin saja bukan. Nyeri yang tajam pada satu sisi perut yang menjalar ke selangkangan mungkin berasal dari peregangan jaringan ikat yang mendukung perkembangan rahim.

Hal yang dapat dilakukan untuk meringankan rasa nyeri ini :

• Coba untuk merubah posisi tubuh atau beraktivitas
• Pastikan anda cukup minum
• Coba untuk beristirahat

Kapan sebaiknya anda menghubungi bidan atau mengunjungi Rumah Sakit / Klinik Bersalin?

Saat yang tepat untuk menghubungi bidan atau mengunjungi Rumah Sakit / Klinik Bersalin adalah ketika anda mengalami :

• Pendarahan vagina
• Keluar cairan dari vagina yang terus-menerus atau jika ketuban anda sudah pecah
• Kontraksi yang kuat tiap 5 menit sekali dalam waktu 1 jam
• Berkurangnya pergerakan bayi atau jika anda merasakan kurang dari 10 gerakan dalam waktu 2 jam
• Kontraksi, padahal usia kehamilan anda belum memasuki 37 minggu