Kehamilan ada anugrah terindah karena sebentar lagi Anda akan mendapatkan buah hati yang diidamkan. Persiapan selama proses kehamilan merupakan hal penting bagi wanita hamil. Apalagi bagi yang pertama kali hamil dan belum tahu hal apa yang harus dipersiapkan proses kehamilan lancar dan bayipun sehat.
Selama kehamilan tentunya ada hal-hal yang perlu dipersiapkan. Berikut ini 10 hal yang harus dipersiapkan selama kehamilan :
- Minum suplemen asam folat setiap hari.
- Buat jadwal kunjungan ke dokter untuk pemeriksaan kehamilan.
- Pastikan untuk minum vitamin kehamilan.
- Konsultasikan dengan dokter mengenai obat-obatan yang anda konsumsi belakangan ini.
- Kunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin (6 bulan sekali) dan pembersihan gigi & mulut.
- Cari lokasi kelas senam hamil terdekat dengan tempat tinggal anda.
- Buat anggaran belanja untuk kebutuhan ibu & bayi.
- Jika anda merokok, berhentilah.
- Batasi konsumsi alkohol dan kafein.
- Penuhi kulkas anda dengan makanan & snack sehat
0 comments :
Post a Comment